EEN GEZOND NIEUW BEGIN
Een goede mindset, een gezonde levensstijl en een hersteld lichaam: precies wat je nodig hebt om je nieuwe gezin, werk en je me-time in balans te houden.
De zwangerschap en bevalling vragen veel van het lichaam. Om vlot te herstellen is het belang van een gezonde levensstijl niet te onderschatten.
Een evenwichtige balans vinden tussen gezonde voeding, voldoende bewegen en voldoende ontspanning is niet makkelijk met een nieuwe baby in huis.
In dit traject help ik jou bij het vinden van een nieuw ritme. We geven jouw lichaam en jouw noden de aandacht die het verdient zodat jij optimaal kan blijven functioneren.
VOOR WIE IS DIT TRAJECT
je wil je zwangerschapsgewicht verliezen
en actief herstellen na je bevalling
je wil bewuste keuzes maken die ook een positieve invloed
hebben op de gezondheid van de andere gezinsleden
je wil je hormoonbalans herstellen of onder controle houden zodat je niet constant moe, futloos of uitgeput voelt
last hebt van moodswings,....
systematisch en doelgericht nieuwe gewoonten instellen
die bij je levensstijl passen
hoe je je gezondheid op lange termijn kan
versterken en onderhouden
kennis over de wederzijdse beïnvloeding van lichaam en geest
en training van mentaal-emotioneel-somatische problemen
WAT LEER JE IN DIT TRAJECT
HOE VERLOOPT
HET TRAJECT
Gratis kennismakingsgesprek
online of in de praktijk
Uitgebreid health, lifestyle & mindset intake
wekelijkse coach & mindset calls
voedings-en beweegadvies op maat
van jouw noden / doelen
Personal training sessies aan huis
stress en slaap optimalisatie dmv opdrachten
toegang tot de groepslessen
DUUR
Tijdens het coachingstraject 'Een Gezond Nieuw Begin'
krijg je gedurende
6 maanden
een intensieve persoonlijke begeleiding aangepast aan jouw noden.
Opstarten kan je op ieder moment na jouw bevalling.
KOSTPRIJS
Voor het exclusieve coachingtraject
'Negen Maanden Rond'
betaal je € 4500
Betaling in termijnen is mogelijk.
Plan een kennismakingsgesprek in, dan kijken we samen of dit traject voor jou passend is.
TERUGBETALING
Steeds meer mutualiteiten bieden een terugbetaling voor de diensten van een doula.
Afhankelijk bij welke mutualiteit jij en je partner aangesloten zijn kan je tot €150 per rechthebbende ouder recupereren.
Het is zeker de moeite waard te informeren bij jouw ziekenfonds.