ONTSPANNEN DOORHEEN
DE PERINATALE REIS
In de context van de perinatale periode, waarin zwangerschap en de kraamperiode centraal staan, is de relaxatietraining een behandelingstraject dat gericht is op het verminderen van spanning en het bevorderen van lichaamsbewustzijn.
Dit proces helpt hen om niet alleen beter met stress om te gaan, maar ook om zich meer bewust te worden van de veranderingen en uitdagingen die de perinatale periode met zich meebrengt, waardoor ze de gezondheid en het welzijn van zowel henzelf als hun baby kunnen optimaliseren.
MEER INFO
Aan de hand van verschillende technieken leer je in dit consult meer bewustwording omtrent de signalen van overspanning en leer je je lichaam en geest opnieuw naar een ontspannen staat brengen. Tijdens deze behandeling werken we via een persoonlijke aanpak aangezien niet elke techniek even effectief is voor iedereen.
Technieken die aan bod komen zijn oa:
-
Ademhalingsoefeningen
-
Progressie relaxatie
-
Autogene training
-
Meditatie en aandachtsoefeningen
-
Visualisatie
PRAKTISCH
Dit consult is toegankelijk voor zowel vrouwen als mannen, in alle fasen voor en na de zwangerschap, bevalling of kraamperiode.
1 uur 30 min.
90 euro