WATERRELAXATIE

Beschrijving

Tijdens een sessie waterrelaxatie wordt gebruik gemaakt van de opwaartse kracht van het water om het lichaam in een diepe ontspanning te brengen. Het drijfvermogen van water helpt om de druk op de gewrichten en spieren te verminderen en de bloedcirculatie te bevorderen. Aan de hand van zachte strekkingen, bewegingen en massage verminderden spierspanning en wordt de zuurstof- en voedingsstoffenlevering aan de weefsels gestimuleerd. Water heeft bovendien een natuurlijk kalmerend effect op het lichaam en de geest. Het drijvende gevoel in het water en de warmte van het water kunnen helpen om spanning en stress te verminderen, waardoor een diepe staat van ontspanning wordt bevorderd. De combinatie van water en diepe ontspanning kan de ademhaling vergemakkelijken en helpen bij het loslaten van spanning in de borst- en schoudergebieden. Waterrelaxatie kan helpen om emotionele spanning los te laten en een gevoel van vernieuwing en verfrissing te ervaren.