De perinatale periode gaat gepaard met aanzienlijke veranderingen en stressoren voor zowel moeders als vaders.

 

Tijdens de perinatale periode kunnen jonge ouders zichzelf gemakkelijk voorbijlopen door de vele verantwoordelijkheden en uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd na het verwelkomen van een nieuw gezinslid zoals: werkverwachtingen, het onderhouden van hun persoonlijke relatie, sociale contacten en hobby's, verzorging van de baby,...

​

Het is belangrijk om in de perinatale periode aandacht te besteden aan zelfzorg, lichaamsbewustzijn en stressmanagement om stressgerelateerde klachten (zoals depressie, burnout, angst-en paniekaanvallen, slaapproblemen) te voorkomen.